Yetişkin Bireysel Psikolojik Destek

Yetişkin Bireysel Psikolojik Destek Nedir?

Yetişkin Bireysel Psikolojik Destek, kişinin kendisini derinlemesine tanımasına, duygusal dünyasını anlamasına ve yaşamındaki zorluklarla daha sağlıklı başa çıkma becerileri geliştirmesine yardımcı olan bir psikolojik destek sürecidir. Bu süreçte birey, olumsuz düşünce ve davranış kalıplarını fark ederek daha işlevsel yollar geliştirmeyi öğrenmektedir.

Süreç boyunca psikolojik esneklik, manevi gelişim ve yaşam doyumunun artırılması da hedeflenmektedir. Birey, sürecin katkısıyla duygusal deneyimlerini daha iyi anlayarak, kendisiyle ve çevresiyle daha dengeli ilişkiler kurabilmektedir.

Kimler için uygundur?

Yetişkin Bireysel Psikolojik Destek, psikolojik destek almak isteyen herkes için faydalıdır; yalnızca bir sorun yaşandığında değil, kendini daha iyi tanımak ve yaşamına yön vermek isteyen bireyler de bu süreçten yararlanabilmektedir.

Seanslarda hangi ekoller kullanılır?

Esra Oras yetişkin bireysel psikolojik destek süreçlerini 3. dalga Bilişsel Davranışçı Terapilerden olan ve etkililiği bini aşkın araştırma ile kanıtlanmış olan Kabul ve Kararlılık Terapisi ekolü ile yürütmektedir.

Esra Oras’ın çalıştığı başlıca alanlar;

– Duygusal ve Bilişsel Zorluklar

– İlişki ve İletişim Alanları

– Yaşam Dönemleri ve Geçiş Süreçleri

– Davranışsal ve Günlük Yaşam Alanları