Esra hocamızın eğitimleri benim için özellikle kavramsal çerçeveleri sadeleştirme ve karmaşık teorik yapıların arkasındaki insani boyutu görünür kılma becerisi, eğitimi oldukça anlaşılır ve etkili hale getirdi. Esra Oras’ın kullandığı metaforlar sayesinde, ACT’in soyut ilkeleri zihnimde netleşti.

Eğitim süreci benim için sadece bir bilgi edinme deneyimi değil, aynı zamanda kişisel bir farkındalık ve gelişim yolculuğuydu. ACT ilkelerine uygun olarak yapılandırılmış bu süreçte, kendi değerlerimle yeniden temas kurma ve psikolojik esnekliğimi artırma fırsatı buldum. Esra Oras’ın ACT ilkelerine olan sadakati, yalnızca içerikte değil, aynı zamanda eğitim atmosferinde de hissediliyordu. Katılımcılarla kurduğu ilişki hem sınırları olan bir profesyonellik hem de samimi bir insani bağ içindeydi. Bu denge, eğitimi daha da güvenli ve etkili kıldı.

Eğitim sürecim boyunca Esra hocayı daha yakından tanıma fırsatı yakaladım. Eğitmenlik tarzı, bilgiyi aktarım şekli ve insani\ahlaki duruşu beni derinden etkiledi. Yalnızca kuramsal bilgiyi aktarmakla kalmayıp, ACT yaklaşımının temelini oluşturan şefkat, açıklık ve esneklik ilkelerini eğitim sürecinde de bizzat yaşatan bir eğitmen. Katılımcılarla kurduğu açık, kapsayıcı ve yargısız ilişki sayesinde öğrenme sürecinin çok daha derinleşmesine olanak sağladı.
ACT kuramını, hayatın içinden örneklerle ve sade bir dille aktarması, eğitimin verimini oldukça artırdı. Bilgi ve tecrübelerini bizlerle cömertçe paylaşmasını, hizmet alan bir meslektaşı olarak son derece kıymetli buluyorum. Her eğitimin sonunda büyük bir ilham ve cesaretle yolumuza devam etmemiz için desteğini hissetmek, biz genç terapistler için çok değerli bir destek oldu.

Esra Oras, eğitim sürecinde ACT yaklaşımının bilimsel yönünü ve literatüral konumunu zihinlerimizde açık ve sistematik bir şekilde çerçevelemiştir. Eğitimin ilerleyen aşamalarında kuramsal bilgileri; vaka örnekleri, uygulamalı alıştırmalar ve tecrübeleri doğrultusunda kişisel katkılarıyla zenginleştirerek aktarmış ve katılımcılara ACT ekolünü derinlemesine anlama imkanı sağlamıştır. Bu aşamada Esra hanımın tecrübesi, bir eğitimci olarak özeni ve esnek yaklaşımı, eğitimi sadece öğretici değil, aynı zamanda bireysel olarak geliştirici ve vizyon katan bir deneyime dönüştürmüştür. Kendisi, eğitim süresince ACT yaklaşımına has terapötik duruşu, arka planındaki değerlerle birlikte aktarmayı önemsemiştir. Bu yönleriyle Esra hanımdan almış olduğum bu eğitimin profesyonel olarak terapi odasına ACT yaklaşımını dahil edecek özgüveni ve temel yeterliliği sağladığı kanaatindeyim.

Esra Oras’ın eğitmenlik sürecinde yalnızca bilgi aktaran bir konumda kalmadığını, katılımcılarına ulaşan, onları tanımaya gayret eden ve bireysel ihtiyaçları gözeten bir yaklaşım benimsediğini belirtmek isterim. Sorulara içtenlikle yanıt vermesi, ulaşılabilir olması ve eğitimi kapsayıcı bir öğrenme ortamı içinde yürütmesi, bilgiyle temasımızı derinleştirdiği gibi, öğrenme sürecimizi de güvenli kıldı. Özellikle ACT’e dair ilk temasımda karşılaştığım bu güvenli ve destekleyici alan, mesleğe olan bağlılığımı ve terapist kimliğimi güçlendiren temel faktörlerden biri oldu.

Eğitim süreçlerinin ötesinde, Esra Oras’tan yıllar boyunca süpervizyon desteği alma ve çeşitli seminerlerine katılma şansım da oldu. Tüm bu temaslarda değişmeyen ortak özellik; onun sahici, etik ilkelere bağlı ve ilham veren tutumu oldu. Süpervizyon seanslarında bilgi vermekle kalmayıp; danışanla kurulan ilişkide yaşanan mikro süreçlere dikkat çeken, bizi ACT’in yalnızca teknik boyutunda değil, felsefi altyapısında da geliştiren bir bakış açısıyla çalıştı. Bu yönüyle hem kişisel hem profesyonel gelişimime ciddi bir etkisi var.

Esra Oras’ın ACT eğitmenliği konusundaki yaklaşımı son derece bütüncül, etik ilkelere bağlı ve katılımcı odaklıdır. Karmaşık teorik kavramları sade ve anlaşılır bir dille aktarması, öğrenme sürecini oldukça kolaylaştırmaktadır. Ayrıca katılımcıların aktif katılımını teşvik ederek, deneyimsel öğrenme fırsatları sunması eğitimlerin en değerli yönlerinden biridir.

Öğretme tarzında özellikle empatik yaklaşımı, açık iletişimi ve esprili anlatım dili oldukça destekleyici ve ilham vericiydi. Katılımcılarla kurduğu sıcak ve güvene dayalı ilişki, hem grup dinamiğini güçlendirmiş hem de bireysel gelişimi desteklemiştir.

Aldığım eğitimler, kendi mesleki pratiğimde çok önemli bir dönüşüme vesile oldu. Psikolojik esneklik kavramını daha derin bir şekilde içselleştirmeme ve danışanlarımla yaptığım çalışmalara daha fazla değer ve farkındalık odaklı bir yaklaşım katmama olanak sağladı. Özellikle metaforlar ve deneyimsel egzersizlerin kullanımı, terapi süreçlerimi hem daha etkili hem de daha doyurucu hale getirdi.

Eğitmenimizin diğer ekollere dair de bilgisinin olması aynı zamanda ACT’e bu ekolleri de nasıl yedirebileceğimizi anlatması diğer katıldığım eğitimlerde rastlamadığım bir husustu. Birçok eğitimde diğer ekollere dair ayrıştırma söz konusuyken ACT’in esnek yapısının bir danışanı ne kadar kapsayacağını fark etmek beni çok heyecanlandırdı. Yine eğitim sırasında uygulamalı örneklerle öncelikle kendi bedenimde ve sonrasında zihnimde uyanan farkındalıklar ve duygularımla yeniden tanışıyor olmak eğitimin en çok etkilendiğim kısımlarındandı. 2023 Ekim itibariyle girdiğim her seans sonrasında ACT’e dair kafamda canlanan birçok şema aynı zamanda danışanım dünyasını daha geniş bir çerçeveden görme fırsatım oldu. ACT’in bir yolculuk olduğu ve her fırsatta kendimizi geliştirmemiz gerektiği aynı zamanda kendi zorlanmalarımız ve arayışlarımızda da yine sorulara nasıl cevap arayabileceğimiz Eğitmenimiz tarafından bizlere iletildi.

Esra Hanım’la ACT eğitimini deneyimlemek, benim mesleki yolculuğumda önemli bir eşikti. Eğitime başlamadan önce, terapi odasında yeterli olup olmadığım konusunda içimde zaman zaman kaygı hissine oluşuyordu. Eğitim süreci boyunca öğrendiklerim ve edindiğim farkındalık sayesinde bu yetersizlik hissinde bir azalma yaşadım. ACT ilkelerini kendi sürecimde de gözden geçirmeye başladım; özellikle farkındalık ve kabul temelli yaklaşımların hem terapist hem birey olarak bana çok şey kattığını söyleyebilirim.

Eğitimin bitmesiyle iletişimimizin sona ermemesi de ayrıca önemliydi. Esra Hanım’ın eğitim sonrası dönemde de katılımcılarla olan teması koparmaması, gelişim sürecini yalnızca bir eğitim modülüne değil, uzun soluklu bir ilişkiye dönüştürmesi güven veren bir unsur oldu.

Esra Oras, ACT eğitmenliği sürecinde hem teorik hem de uygulama yönünde oldukça destekleyici bir uzmandı. Eğitimi, ACT ilkelerine sadık kalarak deneyimsel ve yapılandırılmış şekilde yürüttü. Katılımcılarla kurduğu ilişki oldukça cesaretlendiriciydi. Samimi tutumu ve öğretmekten çekinmeden sürekli katkı sağlama çabasında olması, mesleğin başındaki bizler için son derece güven vericiydi. Süpervizyon sürecinde gerek vaka örnekleri ile gerek act için oldukça önemli olan metafor paylaşımı ile öğrenmeyi kolaylaştırdı. Süreçte eğitim materyali üzerinden ilerleyip yeri geldiğinde müdahale örneklerini bizlere deneyimletti, tüm süreç boyunca argümanlarını bilimsel temeller üzerine kurup sundu. Bu süreç, ACT yaklaşımını mesleki pratiğime daha sağlam bir şekilde entegre etmemi sağladı. İlerleyen süreçlerde de kendisinden bireysel süpervizyon almak konusunda oldukça istekliyim.

Esra Oras hocanın eğitmenliğinde katıldığım Temel, İleri ve Esneklik ACT eğitimleri, mesleki gelişimimde derin ve kalıcı etkiler bıraktı. Esra hoca; değerlerle uyumlu, açık, şefkatli ve bilimsel temellere bağlı yaklaşımıyla yalnızca bilgi aktaran bir eğitmen değil, aynı zamanda ilham veren bir yol gösterici oldu. Özellikle hibrit eğitim sürecinde, hem online katılımcılarla güçlü bir iletişim kurarak kopukluk yaşamadan süreci sürdürmesi, hem de yüz yüze katılımcılarla anın içinde kalarak bağ kurması onun eğitimci olarak farkını ortaya koyuyordu. Eğitimlerde etik ilkelere olan bağlılığı, güncel bilimsel verilerden beslenen yaklaşımı ve katılımcıları aktif olarak sürece dahil etmesi çok kıymetliydi. Bol örnekler ve uygulamalı egzersizlerle bilgiyi sadece teorik düzeyde bırakmayıp pratiğe dökmemiz konusunda bizleri teşvik etti. Kullandığı dilde özenli olması, anlatımının sade ve anlaşılır olması, öğrenme sürecini oldukça destekleyici ve akıcı kılıyordu.

Bu eğitim duygularıma ve bedenime dair farkındalığımın artmasına, duygularımı daha sağlıklı ifade edebilmeme, düşüncelerim ile ayrışmama, onların yalnızca düşünce olarak anlam kazanmalarına, hayata ve getirdiklerine karşı daha fazla alan açmama, kurallarıma bağlılığımın nispeten zayıflamasına, kendime ve hayata karşı kabulümün artmasına, kendime karşı şefkatle yaklaşmama, değerlerimin farkında olarak seçimlerimi bu yönde yapmaya çalışmama çokça katkı sağladı. Kendim ile olan ilişkim iyiye gittikçe diğerleri ve dış dünya ile olan ilişkimde de iyileşmeler gerçekleşti. Uzm Psikolog Esra Oras’ın bu kazanımları elde etmemde gerçekçi ve içten yaklaşımının, bilgi ve birikimlerini en şeffaf ve doğru şekilde aktarımının çokça etkisinin olduğunu düşünüyorum. Bir psikolog olarak meslek hayatımda örnek alabileceğim çok saygın bir uzman olduğu kanaatindeyim.